Những cách giảm cân cực nhanh trước ngày cưới dành cho các nàng

ducvinh 23/12/2016

Với những cô nàng có thân hình mũm mĩm, luôn mong muốn mình có vóc dáng thon gọn trong ngày cưới để diện bộ đồ cưới long lanh trong mắt quan khách. Để có được vóc dáng thon gọn là điều không hề dễ chút nào, nhưng các nàng đừng vội lo lắng. Đức Vinh sẽ mách các nàng những cách đơn giản để giảm cân nhanh chóng, chắc chắn tới ngày cưới các nàng sẽ có vóc dáng thon gọn để diện bộ váy cưới tuyệt đẹp.

Uống nhiều nước trước khi ăn

nhung-cach-giam-can-cuc-nhanh-truoc-ngay-cuoi-danh-cho-cac-nang-3

Đây là một mẹo nhỏ rất hay nhưng ít người chú ý là trước khi ăn hãy uống một cốc nước thật to. Việc này sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn. Chính vì vậy, bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn, lượng thức ăn đưa vào cơ thể sẽ giảm đi, giúp bạn giảm cân tương đối nhanh chóng. Nếu nước lọc quá nhạt nhẽo thì bạn có thể dùng nước canh, nước rau củ quả ép, nước trái cây ép như cà chua, cà rốt, bí đao…

Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe đạp (trong 20 phút)

nhung-cach-giam-can-cuc-nhanh-truoc-ngay-cuoi-danh-cho-cac-nang-4

Hàng ngày các nàng cần dành thời gian ít nhất 20 phút để luyện tập, như chạy bộ, đạp xe đạp sẽ rất có tác dụng giảm cân.

Nguyên tắc giảm cân của phương pháp này là khi bạn vận động nhiều, tim đập càng nhanh thì mức độ tiêu hao năng lượng càng cao. Việc tập luyện sẽ nhanh chóng loại calorie dư thừa ra khỏi cơ thể và làm săn chắc các cơ bắp. Nếu bạn không muốn chạy bộ thì đi bộ nhanh cũng là một lựa chọn tốt. Các nàng hãy chăm chỉ luyện tập phương pháp này nhé, chắc chắn thành công lớn đến với các nàng.

Ăn bưởi mỗi ngày

nhung-cach-giam-can-cuc-nhanh-truoc-ngay-cuoi-danh-cho-cac-nang-5

Trái bưởi được xem là một trong những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả. Bưởi chứa một hàm lượng rất nhỏ calorie nhưng lại giàu vitamin C. Lượng vitamin C này giúp trung hòa chất béo có trong các loại thức ăn, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì. Để giảm cân, mỗi ngày sau bữa ăn các nàng chỉ cần ăn 3 múi bưởi. Ăn liên tục trong 1-2 tuần, các nàng có thể giảm được 1-2 kg. Hoặc bạn cũng có thể uống nước bưởi ép mỗi ngày.

Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày

nhung-cach-giam-can-cuc-nhanh-truoc-ngay-cuoi-danh-cho-cac-nang-6

Thông thường ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân một cách nhanh chóng thì cách tốt nhất là cắt giảm lượng tinh bột này. Giảm tinh bột thay vào đó các nàng hãy chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt như ngô, kê, gạo tím, lúa mì, các loại đậu khô như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ,… vì chúng có chứa chất xơ và ít calorie, giúp tăng cảm giác no lâu mà không làm bạn béo phì. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau củ quả. Xơ sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa, bớt thèm ăn.

Uống cà phê

nhung-cach-giam-can-cuc-nhanh-truoc-ngay-cuoi-danh-cho-cac-nang-7

Điều này nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây cũng là một cách giảm cân khá hiệu quả. Tất nhiên, cà phê này phải là loại không có đường, không sữa. Cứ sau mỗi bữa ăn uống một tách cà phê đen sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Ngoài công việc giảm cân để tỏa sáng trong ngày trọng đại của mình, song song với việc giảm cân, các nàng có thể lên kế hoạch tổ chức tiệc cưới dần. Để thật sự nổi bật trong ngày trọng đại của mình, các cặp đôi cần lựa chọn mẫu xe cưới thời thượng nhất hiện nay. Đến với dịch vụ cho thuê xe cưới tại công ty Đức Vinh, các cặp đôi sẽ thỏa sức lựa chọn mẫu xe cưới đời mới nhất hiện nay, bên cạnh đó giá thuê xe tại Đức Vinh luôn rẻ nhất Hà Nội. Đức Vinh đảm bảo các cặp đôi sẽ luôn hài lòng về dịch vụ cho thuê xe của mình.

Đức Vinh chúc các bạn có tiệc cưới hoàn hảo trong ngày trọng đại của mình!

Bình luận

Dịch vụ liên quan